Táo bón là tình trạng tiêu hóa phổ biến, gây ảnh hưởng đến nhiều người. Tuy thường xuất hiện trong thời gian ngắn và không gây nguy hiểm ngay lập tức, táo bón vẫn tiềm ẩn những tác hại nhất định và có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến một số biến chứng ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi:

Gây biến chứng nguy hiểm

Gây khó chịu, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Táo bón khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đầy bụng, chướng hơi, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hàng ngày.

Nếu tình trạng táo bón kéo dài, có thể dẫn đến một số biến chứng như:

• Bệnh trĩ: Áp lực đẩy phân ra ngoài và khó khăn khi đi đại tiện trong thời gian dài làm sưng các tĩnh mạch ở hậu môn, dẫn đến bệnh trĩ. Bệnh trĩ gây đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như chảy máu, tắc nghẽn mạch máu,…
• Nứt hậu môn: Phân cứng và khô do táo bón dễ gây nên các vết rách ở hậu môn, gây đau rát, chảy máu, thậm chí có thể dẫn đến nhiễm trùng.
• Ứ phân trong đại tràng: Táo bón mãn tính có thể khiến một phần khối phân bị kẹt, ứ lại bên trong đại tràng, không thể ra ngoài. Ứ phân có thể dẫn đến tình trạng tắc ruột, đe dọa đến tính mạng.
• Sa trực tràng: Khi bị táo bón, việc cố gắng đi đại tiện có thể khiến một đoạn nhỏ trực tràng bị giãn ra và nhô ra ngoài hậu môn. Sa trực tràng gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm.
• Tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng: Một số nghiên cứu cho thấy táo bón mạn tính có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng do độc tố trong phân tích tụ lâu ngày trong đại tràng.

Gây hại cho hệ tiêu hóa:

• Rối loạn hệ vi sinh đường ruột: Táo bón khiến vi khuẩn có hại trong đường ruột phát triển mạnh, ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến các vấn đề tiêu hóa khác như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy,…
• Yếu cơ ruột: Táo bón kéo dài khiến cơ ruột suy yếu, giảm khả năng co bóp, dẫn đến tình trạng táo bón ngày càng trầm trọng hơn.
• Gây viêm loét đại tràng: Táo bón có thể dẫn đến tình trạng viêm loét đại tràng do phân ứ đọng lâu ngày trong đại tràng, gây kích ứng niêm mạc đại tràng.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

• Táo bón kéo dài hơn 2 tuần và không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà.
• Có máu trong phân.
• Giảm cân không rõ nguyên nhân.
• Đau bụng dữ dội.
• Buồn nôn và nôn mửa.
• Sốt.

Táo bón tuy phổ biến nhưng có thể kiểm soát và điều trị hiệu quả nếu bạn áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị hợp lý. Hãy quan tâm đến sức khỏe của bản thân và chủ động đi khám bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Cách phòng ngừa bệnh táo bón

Ngoài nguyên nhân mắc các bệnh lý về tiêu hóa, thì táo bón chủ yếu xuất phát từ chế độ ăn uống mất cân bằng dinh dưỡng, ít vận động hoặc căng thẳng, stress quá mức. Theo đó, ngoài việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, thì người bệnh nên:

Duy trì một chế độ ăn giàu chất xơ bao gồm tăng cường rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên cám.

Sử dụng một số thiết bị hỗ trợ: Máy rung hậu môn, Miếng dán kích thích hậu môn, Máy điều trị điện trường cao áp,…

Đọc thêm: Máy điện trường có tốt không: Lợi ích, Nguy cơ và Lưu ý Khi Sử Dụng

Hạn chế các ăn các thực phẩm không lành mạnh như thực phẩm giàu chất béo có nguồn gốc động vật, đồ ăn công nghiệp, nước ngọt đóng chai, bia, rượu, hút thuốc lá, các loại quả xanh, chát.

Nên vận động ít nhất 3 giờ/tuần.

Tránh căng thẳng, trầm cảm, stress.

Không ngồi bồn cầu quá lâu, không rặn khi đại tiện

Tập thói quen đi đại tiện vào một khung giờ hàng ngày

Đối với trẻ uống sữa bột, việc ngừng hoặc đổi loại sữatrẻ đang uống hiện tại có thể giúp cải thiện tình trạng táo bón.

Chủ động đến bệnh viện khám sức khỏe giúp tầm soát và điều trị sớm các bệnh lý là nguyên nhân gây ra táo bón như trĩ, nứt hậu môn, tắc nghẽn ống tiêu hóa do khối u, trĩ huyết khối, to trực tràng vô căn; các bệnh về thần kinh hoặc tuyến giáp…

Táo bón nặng không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng. Trong quá trình điều trị, người bệnh nên kết hợp với các thiết bị hỗ trợ để đạt được kết quả tốt nhất.