Các mẹ đang có con 2 tuổi luôn phải đau đầu vì không biết nên nấu món nào cho con ăn cơm không chán mà vẫn đảm bảo bổ sung được các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây sẽ là những gợi ý các món ăn cho trẻ 2 tuổi rất hấp dẫn các mẹ có thể làm theo đừng bỏ qua nhé!

1. Nui xào thịt bò sốt cà chua:

Món ăn cho trẻ 2 tuổi

Với món ăn này, nguyên liệu cần có:

• 1 muỗng múc canh nui
• 2 lát cà rốt
• nửa quả cà chua
• 1 muỗng nhỏ hành tây
• 1 muỗng nhỏ dầu ăn cho bé.

* Cách làm: Các mẹ bắc nồi lên bếp cho nui vào nồi luộc đến khi mềm thì vớt ra để ráo nước. Hấp cà rốt sao cho thật mềm. Cà chua xào chung với hành tây, đổ khoảng 200ml nước vào nấu để làm nước sốt, các mẹ nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng. Khi sốt chín, các mẹ bày ra đĩa hoặc bát rồi rưới phần nước sốt này lên phần nui, chờ nguội là có thể cho bé ăn.

2. Món ăn cho trẻ 2 tuổi – Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh

Món ăn cho trẻ 2 tuổi

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

• 50 gr cá hồi
• Nửa muỗng cà phê cốt chanh
• 1 muỗng cà phê đường
• 1 muỗng cà phê nước tương
• 1 ít muối
• 1 muỗng cà phê bơ
• 1 ít gừng
• 1 ít vỏ chanh đã thái sợi

* Cách làm: Các mẹ ướp cá với đường, nước tương, muối, gừng rồi để 15 phút cho cá ngấm gia vị.

Sau đó cho bơ vào chảo đun nóng cho chảy, áp chảo cá hồi đến khi vàng. Rưới phần sốt vừa mới ướp cá vào chảo đun, cho thêm nước cốt chanh và vỏ chanh thái sợi vào rồi đun tiếp cho đến khi cá chín thì tắt bếp. Món này bạn cho bé ăn cùng với cơm trắng sẽ rất ngon.

3. Món thịt viên sốt cà chua

Món ăn cho trẻ 2 tuổi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 100gr thịt vai băm nhỏ
• 1 miếng mộc nhĩ ngâm nở
• 1 quả cà chua
• 2 thìa nước mắm
• 2 thìa dầu hào
• ½ thìa đường.

* Cách làm: Bạn thái nhỏ mộc nhĩ rồi băm vụn. Trộn thịt băm với mộc nhĩ, 1 thìa mắm, 1 thìa dầu hào rồi viên thành từng viên tròn nhỏ.

Cà chua thái mỏng, xào nhừ lên, đổ thêm 1 bát con nước vào, cho thêm 1 thìa nước mắm, 1 thìa dầu hào và ½ thìa đường, bạn đun cho thật sôi lên. Sau đó cho thịt viên vào, vặn nhỏ lửa đun cho đến khi thịt chín mềm là được.

Trên đây là một số kiến thức bổ ích về dinh dưỡng cho bé 2 tuổi và gợi ý một số món ăn cho trẻ 2 tuổi ăn cơm không biết chán. Hy vọng với thực đơn này bé nhà bạn sẽ hay ăn, chóng lớn và khỏe mạnh để cả nhà cùng vui nha. Ngoài ra các bà mẹ bỉm sữa có thể kham khảo thêm Kiến thức cơ bản nuôi dưỡng trẻ đúng cách không phải ai cũng biết giúp chăm sóc trẻ một cách tốt nhất. 

Nguồn: nguoibenh.com.vn