Đau dạ dày có thể coi là căn bệnh phổ biến hiện nay, nó gây ra những cơn đau âm ỉ, cùng với tình trạng khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn,…

Nguyên nhân khiến bệnh đau dạ dày ngày càng phát triển là do chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cùng với chế độ sinh hoạt và ăn uống không hợp lý sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng phát triển của bệnh đau dạ dày.

Để biết bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì bạn cần chú ý:

– Không sử dụng các loại nước uống có gas, cồn như rượu bia, không uống cà phê, không hút thuốc lá trong thời gian điều trị không uống sữa thay vào đó bạn nên lựa chọn các loại trà thảo dược, nước lọc.

Đau dạ dày nên kiêng uống rượu bia

– Không nên ăn các loại thức ăn hoặc gia vị cay nóng.

– Bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong một ngày. Không nên ăn quá no, hoặc cũng không nên để quá đói rồi mới ăn, bởi vì khi ăn quá no sẽ làm cho dạ dày căng phồng, sinh ra nhiều loại axit có hại, dễ gây đau.

– Không ăn các thức ăn có tính axit, các loại trái cây có vị chua, cà muối, giấm, mẻ, hay là một số loại nấm, nước sốt thịt cá đậm đặc, các gia vị ớt, tỏi… 

Đau dạ dày nên kiêng thực phẩm cứng

Ngoài ra, người đau dạ dày kiêng ăn các loại thực phẩm có chứa nguy cơ làm tổn thương tới lớp niêm mạc bảo vệ, khiến dạ dày phải co bóp nhiều như: các loại thức ăn cứng, hay các loại rau chứa nhiều chất xơ, các trái cây còn xanh cứng, hay các loại thịt nhiều gân sụn… 

– Hạn chế những loại thức ăn chế biến sẵn, khó tiêu, và có chứa nhiều muối như là: Chả lụa, lạp xưởng, hoặc các loại thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích…

– Sản phẩm từ sữa: khi bạn đói thì không nên uống sữa hay ăn các sản phẩm từ sữa, bởi nó sẽ gây hại cho dạ dày nhiều hơn.

– Thịt đỏ: các protein động vật thường sẽ có hàm lượng axit cao. Vì vậy, khi chúng ta muốn tiêu hóa các loại thịt đỏ, cơ thể chúng ta sẽ phải tăng sản xuất các loại axit trong dạ dày. Sự gia tăng axit nói trên sẽ không tốt đối với những người đang có bệnh dạ dày.

Không nên ăn thực phẩm cay

– Thực phẩm cay: các loại gia vị cay sẽ làm tăng lượng axit có trong dạ dày và sẽ làm cho chứng viêm dạ dày trở nên nặng hơn.

Hơn nữa, các loại thực phẩm cay sẽ gây ra kích ứng dạ dày, làm các vết viêm đang tồn tại trong dạ dày sẽ trở nên nghiêm trọng và gây ra các vết loét. Do đó, nếu dạ dày đã yếu sẵn thì nên tránh ăn các loại thức ăn quá cay để có thể bảo vệ sức khỏe dạ dày tốt hơn.

Mong những thông tin trên đây sẽ giúp mọi người biết thêm được đau dạ dày kiêng ăn gì để có được sức khỏe tốt. Nếu bạn muốn biết thêm cách ăn uống khi bị đau dạ dày hãy xem bài viết này Đau dạ dày nên ăn gì? #9 【SIÊU THỰC PHẨM】 cho người đau dạ dày

Đọc ngay thông tin mới khi biết mình bị viêm loét dạ dày [Người bị loét dạ dày có biết?] – Viêm loét dạ dày ăn gì?

Hãy thực hiện theo để có một sức khỏe tốt cho bạn và người thân. Chúc các bạn có một cơ thể khỏe mạnh!