1. Bổ sung sắt cho bà bầu bao nhiêu là đủ?

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về sắt của mẹ tăng cao bởi sắt đóng vai trò tạo máu và hình thanh nhân tế bào. Nếu mẹ thiếu sắt sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản, suy nhược cơ thể…Đối với thai nhi, thiếu máu thiếu sắt sẽ dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai, nhẹ cân, non tháng và ảnh hưởng đến trí não và thể lực của trẻ sau này. Do đó việc bổ sung sắt cho bà bầu là điều vô cùng quan trọng. Vậy bổ sung sắt như thế nào là đúng chuẩn, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.

bổ sung sắt cho bà bầu

2. Cần bổ sung sắt cho bà bầu với hàm lượng bao nhiêu mỗi ngày?

Trước khi mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ cần 15mg sắt/ngày, đây là một lượng không nhỏ nên nhiều người có thể không đáp ứng đủ lượng sắt này. Tuy nhiên khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung gấp đôi lượng sắt tương ứng 30mg sắt/ngày. Nếu như không bổ sung sắt cho bà bầu đủ sẽ khiến mẹ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.

Đối với những trường hợp thiếu máu do thiếu sắt, mẹ bầu sẽ được bác sĩ chỉ định bổ sung từ 50 – 100 mg sắt/ngày, thậm chị có thể nhiều hơn. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, phụ nữ ngay từ ngày đầu mang thai cần bổ sung sắt ngay, uống kéo dài tới sau sinh 1 tháng. Một liều bổ sung sắt cho bà bầu khoảng 60mg kèm theo 400mcg axit folic mỗi ngày. Bên cạnh đó, mẹ cũng phải bổ sung thêm các thực phẩm để tăng cường sắt cũng như axit folic.

Quan tâm: [Tuyệt chiêu giữ da] Cách xông hơ sau sinh các mẹ đã biết?

3. Mẹ bầu nên uống để bổ sung loại sắt nào?

bổ sung sắt cho bà bầu

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều các dòng sản phẩm bổ sung sắt cho bà bầu, điều này khiến nhiều người băn khoăn không biết nên uống loại sắt nào tốt.

Thông thường thuốc sắt dành cho bà bầu có 2 dạng cơ bản: sắt hữu cơ (Sắt gluconat và sắt fumarat) và sắt vô cơ (sắt sulfat). Trong 2 dạng này thì sắt hữu cơ chiếm ưu thế hơn so với sắt vô cơ bởi khả năng dễ hấp thụ và không gây táo bón cho mẹ.

Tham khảo một số sản phẩm thuốc sắt bổ sung cho phụ nữ mang thai:

• Thực phẩm bổ sung sắt Doppelherz Aktiv Haemo Vital (30 viên)
• Thuốc sắt cho bà bầu, phụ nữ cho con bú Doppelherz Aktiv Vital Pregna (30 viên)
• Pediakid Fer + Vitamines B – Bổ sung sắt và vitamin nhóm B (125ml)
• Thực phẩm chức năng Sanct Bernhard Eisen (60 viên)
• Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Gentle Iron 25MG Solgar (90 viên)…

Khi mẹ sử dụng thuốc bổ sung sắt cho bà bầu cần tuân theo chỉ định của bác sĩ, tránh việc bổ sung sắt quá nhiều gây nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường, bệnh cơ tim, bệnh xơ gan. Hãy là người mẹ thông minh, biết cách chăm sóc bản thân và thai nhi một cách tốt nhất nhé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Nguồn bài viết: https://nguoibenh.com.vn